BADOCTOR

TOC El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad, caracterizado por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen inquietud, aprensión, temor o preocupación, y conductas repetitivas denominadas compulsiones, dirigidas a reducir la ansiedad asociada. Qué son Los pensamientos obsesivos pueden ser de diferentes tipos:    Impulsos, que se caracterizan por ser agresivos y causar un miedo irracional a cuasar cualquier tipo de daño a las personas más cercanas. Temores o fobias, generalmente enfocados al temor de contaminarse al tocar cualquier cosa o ser tocados por alguien, o la obsesión por defectos físicos que perjudican su imagen corporal, o actitudes hipocondriacas. Ideas, que se manifiestas por una obsesión por el orden, la limpieza, el transcurrir del tiempo, etc. Dudas que les llevan a comprobar todo de forma reiterada para evitar problemas o catástrofes: la cerradura de casa, la espita del gas, las ven...

  Ansiedad el enemigo implacable Hola soy BaDoctor. Hoy hablaremos de esa molesta ansiedad que viene en momentos puntuales de tu vida o qué se instala para siempre... Hablemos, ansiedad miedo a algo específico qué nos genera estrés, yo tengo TOC desde hace 6 años, que es? Transtorno obsesivo compulsivo (TOC) hablaremos de ello en próximos blocs, a mí esa situación me genera ansiedad y estrés generalizado,como lo supero? No lo hago, veamos habéis probado c ontar hasta 10 hacer  respiraciones profundas mientras te fijas en cómo entra y sale el aire de tu cuerpo es una base muy importante. O también enfocándonos en otra clave, aprendamos a cambiar nuestros pensamientos negativos, todos los tenemos pero convertir esa ansiedad y estrés negativo a positivo es posible gracias a qué nuestro celebro es adaptable y cambia y sé moldea. Ésos pensamientos qué todos tenemos como los de hacer dañó a alguien querido (incluyendo un hijo) incluso sin motivo aparente, todos esos pens...