BADOCTOR

  Ansiedad el enemigo implacable Hola soy BaDoctor. Hoy hablaremos de esa molesta ansiedad que viene en momentos puntuales de tu vida o qué se instala para siempre... Hablemos, ansiedad miedo a algo específico qué nos genera estrés, yo tengo TOC desde hace 6 años, que es? Transtorno obsesivo compulsivo (TOC) hablaremos de ello en próximos blocs, a mí esa situación me genera ansiedad y estrés generalizado,como lo supero? No lo hago, veamos habéis probado c ontar hasta 10 hacer  respiraciones profundas mientras te fijas en cómo entra y sale el aire de tu cuerpo es una base muy importante. O también enfocándonos en otra clave, aprendamos a cambiar nuestros pensamientos negativos, todos los tenemos pero convertir esa ansiedad y estrés negativo a positivo es posible gracias a qué nuestro celebro es adaptable y cambia y sé moldea. Ésos pensamientos qué todos tenemos como los de hacer dañó a alguien querido (incluyendo un hijo) incluso sin motivo aparente, todos esos pens...

 EL DOLOR DE CABEZA MAS MOLESTÓ A todos nos duele la cabeza de vez en cuando,tenemos esa sensación de que no sé va nunca el dolor, pués no té desesperes ahí Remedios ahí curas, quieres saberlas? PUES LEE A CONTINUACIÓN... HOLA SOY BADOCTOR Y vengo a hablaros de un tema que no me deja dormir. QUÉ TE SUCEDE LO MISMO? Espero nos ayudemos mutuamente. Los remedios más efectivos a dia de hoy son tomar agua y tomar magnesio dos ingredientes vitales para la mejora de la cabeza y la circulación de la sangre y como bien sabés reduce el consumo de alcohol y duerme lo suficiente solo así encontrarás la estabilidad mental que tanto necesitás. Ya sabes que el ibuprofeno es una pastilla rápida y eficaz (que yo no recomiendo) me gusta más la medicina tradicional, evita el café sobretodo, yo te recomendaría alguna infusión de Valeriana con Melissa mezclada al 50 por ciento cada una,una infusión diaria máximo y empezarías a ver él cambió. Porque uno de nuestros pr...